Perte de sens : et si c'était le début d'un éveil ?

Tu te lèves le matin, tu fais ce qu'il y a à faire, et à un moment une question revient : pourquoi je fais ça ? Pourquoi je continue, encore et encore, à garder cette routine-là ? Ça peut toucher ta vie professionnelle comme ta vie en général, et si tu es arrivé ici, c'est peut-être que tu es en plein dedans.

Réponse courte : la perte de sens, c'est le moment où tu regardes ta vie un peu de l'extérieur et où tu sens un décalage entre la version de toi que tu montres au quotidien et qui tu es au fond. À mon avis, c'est plutôt une bonne nouvelle, parce que quelque chose en toi est en train de se réveiller, et c'est souvent le début d'un éveil de conscience.

Ce que tu vas découvrir dans cet article :

• Pourquoi être perdu est une bonne chose, et pourquoi je m'inquiéterais plutôt pour quelqu'un qui n'a jamais perdu de sens.
• D'où vient ce décalage entre ce que tu es au quotidien et ce que tu es vraiment.
• Comment un métier passion peut devenir une prison dorée.
• La question, posée face à ta propre fin, qui a tout éclairci pour moi.

Cet article reprend ma vidéo sur le sujet. Pour plus de contenus comme celui-là, je t'invite à aller sur ma chaîne YouTube.

Perdre du sens, est-ce que c'est grave ?

Souvent, on entend « je perds du sens, c'est pas bien, je suis perdu ». Moi, je pense qu'être perdu est une bonne chose, parce que ça veut dire qu'au fond de toi il y a quelque chose qui est en train de se réveiller. Et si quelqu'un me dit qu'il n'a jamais eu de perte de sens de toute sa vie, là, potentiellement, je m'inquiéterais un peu plus.

Pour moi, perdre du sens, c'est s'observer un petit peu de l'extérieur, regarder sa vie, son quotidien, ses routines, ses journées, et se dire que finalement ce qu'on fait jusqu'à présent n'a pas de sens. Se poser ces questions-là, c'est surtout se reconnecter à son humanité, parce qu'un être humain n'est pas juste fait pour cocher des cases et remplir des to-do lists.

Ce que j'ai vécu quand j'étais designer

Il y a un peu plus de sept ou huit ans, j'étais designer. Je créais des applications et des sites internet pour des grands groupes et pour des startups, j'avais à peu près atteint tous mes objectifs, j'avais cette vie « réussie » (je mets des guillemets), et au bout de dix ans je me suis surpris à me dire : mais tu vas faire ça encore combien de temps ? C'est un piège que je décris aussi dans mon article sur l'arrival fallacy, cette idée qu'atteindre ses objectifs va rendre heureux.

Je me levais le matin, je prenais les transports, j'allais au boulot et je faisais ce qu'on me demandait de faire. Et pourtant j'aimais ce métier, j'étais passionné de graphisme, de design, j'adorais la direction artistique. C'était ce qu'on appelle un métier passion, alors on pourrait croire que j'étais à l'abri de la perte de sens. Sauf que quand tu es passionné par la création et que derrière tu es bridé par le système, par la hiérarchie, ta passion finit par devenir ta propre prison, et moi j'étais clairement dans une prison dorée.

En 2020, je me suis reconverti dans l'accompagnement en éveil de conscience, et la bascule entre « je suis designer » et « j'accompagne des personnes » a été très difficile. Aujourd'hui je sens un alignement entre qui je suis au fond de moi, ce qui est important pour moi, l'impact que j'ai envie d'avoir et ce que je fais de mes journées, et c'est pour ça que je fais mes vidéos avec plaisir.

Perte de sens au travail : le mauvais métier ou le mauvais endroit ?

Depuis 2020, j'ai accompagné plus d'une quarantaine de personnes, et beaucoup traversaient justement une perte de sens. J'en ai vu beaucoup dans cette prison dorée : un métier passion dans un cadre qui ne leur correspondait pas du tout, au point de finir par se dire « peut-être que je n'aime plus mon métier ». En réalité, le métier, elles l'aimaient toujours, et c'est avec leurs conditions de travail qu'elles n'étaient plus alignées.

Si tu ressens cette perte de sens aujourd'hui, il y a plusieurs possibilités. Peut-être que ce que tu fais ne te correspond pas, que tu as suivi une voie qui n'est pas la tienne, parce que tes parents attendaient certaines choses de toi. Peut-être que tu fais le bon métier, au mauvais endroit. Ou peut-être que tu es au bon endroit et que tu refais toujours la même chose. Retrouver du sens, souvent, c'est faire la bonne chose, au bon endroit, avec les bonnes personnes.

Pourquoi la perte de sens peut être le début d'un éveil de conscience

L'éveil de conscience, c'est tout simplement se dire : peut-être que le chemin que j'ai suivi jusqu'à maintenant n'était pas le mien, peut-être que j'ai répliqué ce qu'on m'a appris quand j'étais enfant. Il faut avoir des bonnes notes, un diplôme, un bon job, il faut acheter sa maison, avoir une belle voiture et se marier avant 30 ans… Ce sont les conditionnements, les règles et les normes sociales, et de plus en plus de gens commencent à les remettre en question.

On le voit au niveau collectif : le modèle social et économique qu'on a créé commence un petit peu à péricliter, et de plus en plus de personnes ressentent cette perte de sens. J'en fais partie, tu en fais peut-être partie, et je pense qu'on est des millions à la ressentir. Donc si c'est ton cas, déjà, tu n'es pas tout seul ou toute seule.

Ce décalage entre ce que tu es au quotidien et ce que tu es vraiment au fond de toi, c'est ça, la perte de sens : tu fais des choses et tu sens que la version de toi que tu exprimes tous les jours, ce n'est pas toi. Cette version s'est construite avec des conditionnements, des croyances, une identité, un certain niveau d'estime de soi, et le travail consiste à comprendre comment tu t'es construit pour déconstruire ces schémas. Ce qu'on retrouve derrière, je l'appelle la véritable version de toi-même, et elle n'a pas grand-chose à voir avec la « meilleure version de toi-même » dont parle le développement personnel.

Comment retrouver du sens ? Les questions qui m'ont aidé

Ce qui m'a beaucoup aidé, à titre personnel, c'est de me reconnecter à ma vision personnelle, et c'est aussi ce que je travaille avec mes clients. Dans le développement personnel, on va souvent te dire de te fixer des objectifs et de les atteindre, sauf qu'on reste dans la performance. Ce que je t'invite à faire, c'est à te connecter à qui tu as envie d'être (j'en parle aussi dans mon article sur la mission de vie) :

• Quel est l'homme ou la femme que j'ai envie de devenir ?
• Quelles sont mes valeurs ?
• Qu'est-ce qui est vraiment important pour moi ?
• Pour quelle cause j'ai envie de mettre mon énergie au quotidien ?
• À quoi j'ai envie de contribuer ?

Pose-toi ces questions régulièrement. Tant que tu n'as pas la réponse, repose-les, et à un moment tu vas voir que la réponse finit par venir, si c'est quelque chose que tu désires au plus profond de toi.

La question la plus importante : de quoi seras-tu fier à la fin ?

J'ai une dernière question pour toi, et pour moi ça a été la plus importante. Imagine-toi à un moment avancé de ta vie, à 70, 80 ou 90 ans, peu importe, sur ton lit d'hôpital, et on te dit qu'il te reste quelques jours à vivre. Tu es à la fin de ton film, tu regardes en arrière : de quoi est-ce que tu aimerais être fier ?

Moi, quand je me suis posé la question, la réponse a tenu en trois mots : éveiller les consciences. Rien d'extraordinaire, et pourtant à partir de là je me suis dit que tout ce que j'allais faire au quotidien, ce serait ça. Aider les gens à mieux se connaître, à comprendre comment ils se sont construits, et à se libérer des schémas qui les empêchent d'être eux-mêmes.

Pour toi, ce sera peut-être d'avoir aidé ton prochain, accompagné des personnes âgées, éduqué des enfants, aidé des parents à mieux éduquer les leurs ou pris soin de la planète. Je crois que tu prends conscience de la valeur de ta vie à partir du moment où tu te connectes à ta propre mort : plus tu te connectes à ta finitude, plus tu te connectes à la part de toi qui porte l'immortalité, ton âme, et à la raison pour laquelle elle est venue s'incarner sur Terre.

Questions fréquentes sur la perte de sens

Qu'est-ce que la perte de sens ?

C'est le moment où tu observes ta vie de l'extérieur et où tes journées, tes routines, ce que tu fais depuis des années ne te semblent plus avoir de sens. Tu sens un décalage entre la version de toi que tu exprimes au quotidien et qui tu es au fond.

Est-ce grave de perdre du sens ?

À mon sens, non : ça montre qu'une part de toi est en train de se réveiller. La perte de sens arrive parfois avec un burn-out ou une période de dépression, qui demandent aussi un suivi médical, et c'est souvent le début d'un parcours d'éveil de conscience.

Pourquoi je perds le sens de mon travail alors que j'aime mon métier ?

Souvent, c'est le cadre qui coince : la hiérarchie, le système, l'endroit où tu l'exerces. Un métier passion dans un cadre qui ne te correspond pas devient une prison dorée, et tu finis par croire que tu n'aimes plus ton métier.

Comment retrouver du sens à sa vie ?

En te reconnectant à ta vision personnelle plutôt qu'à des objectifs de performance : qui tu as envie d'être, tes valeurs, ce qui compte pour toi, la cause pour laquelle tu veux mettre ton énergie. Pose-toi ces questions régulièrement, jusqu'à ce que la réponse vienne.

Si tu t'es reconnu dans ce que je décris et que tu as envie d'être accompagné, tu peux réserver un diagnostic gratuit : une heure ensemble en visio pour faire le point sur ta situation, avec un vrai regard extérieur.